自宅でのケアも大切な足痩せのためのメニュー


足痩せエステに行きたいけれど、料金を見てビックリ。
今は予算から行けそうもないという方、自宅でも少しずつ足痩せができるコツがあります。
これは、エステで言われたことを実践して見たという内容のものですが、それは半身浴です。
半身浴を続けていると、汗がたくさん出て、いつも体が温かく、そして足が少しサイズダウンしたというのです。
これは、足痩せだけではなく、下半身ダイエットにも役立つ情報です。
少しぬるい程度のお湯に胸あたりまで浸かり、20分くらい入る半身浴は、とにかく汗が出ます。

この汗がいうなれば、老廃物です。
老廃物が出ることが足痩せにつながるというのは、足太りの原因がむくみの場合です。
たいていの足太りの原因がむくみかセルライトとされていますから、足痩せに半身浴は効果的です。
足痩せエステでは、どちらかというとセルライト除去のマッサージや器械などが主流ですが、自宅においてはひたすら半身浴です。
ハーブやアロマを使ったり、半身浴の時間を有効に使用するため、読書や英会話の勉強に使うなど、いろいろとメリットも多いとされています。

そして、足痩せエステに行くことができるようになったら、是非チャレンジしてみてください。
そして、嬉しい事に半身浴の効果は足痩せだけではなく、全身のダイエットや冷え性改善、美肌などたくさんの効果も得られるとされています。
自宅でできる足痩せ、そしてプラスαの為の半身浴は、絶対にオススメです。

Posted: 土曜日, 3月 15th, 2014 @ 2:33 PM
Categories: 足痩せメニュー.
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